Bài 2/8 · Chuỗi bài Hạt mầm hình ảnh tâm trí
Khi nhắc đến hai chữ “gia đình”, trong tâm trí bạn hiện lên hình ảnh gì? Một mâm cơm đầy tiếng cười, hay một bức tranh còn mờ nhạt? Bài 2 của chuỗi cùng bạn đi đến tầng sâu nhất của Công thức cội nguồn cuộc sống: niềm tin, và hình ảnh tâm trí, hạt mầm mà mọi chọn lựa mọc lên từ đó.
Trong bài này
- Niềm tin định hình suy nghĩ
- Hình ảnh tâm trí đại diện cho niềm tin
- Hạt mầm được gieo từ nghe – thấy – nói – biết
- Một hình ảnh đã đổi niềm tin của tôi
- Thực hành hôm nay
- Câu hỏi thường gặp
- Chuỗi bài Hạt mầm hình ảnh tâm trí
- Đọc cùng
Niềm tin định hình suy nghĩ
Ở bài trước, ta đã đi từ kết quả về chọn lựa, rồi đến tính cách, thói quen, hành động và suy nghĩ. Các chuyên gia còn nghiên cứu một tầng sâu hơn, gọi là niềm tin. Niềm tin định hình suy nghĩ.
Niềm tin của con người có hai trạng thái. Khi mong muốn ý thức (điều ta nói ra bên ngoài) và niềm tin bên trong (điều diễn ra trong nội tâm) thống nhất với nhau, đó là niềm tin tích cực, giúp kết quả được như ý. Khi hai điều ấy đi hai hướng, niềm tin bên trong luôn là điều dẫn đường. Vì vậy, điều quan trọng là để lời nói và niềm tin cùng một hướng.
Niềm tin tích cực dẫn đến suy nghĩ, hành động, thói quen, tính cách tích cực, cho ra chọn lựa phù hợp với kết quả như ý. Điều kỳ diệu là khi niềm tin thay đổi, chọn lựa có thể thay đổi ngay lập tức, bỏ qua cả quá trình suy nghĩ, hành động, thói quen, tính cách.
Khi niềm tin đổi chiều, chọn lựa có thể đổi ngay, và kết quả đổi theo.
Hình ảnh tâm trí đại diện cho niềm tin
Niềm tin là một trạng thái năng lượng ẩn bên trong. Làm sao ta nhận ra niềm tin của mình? Các chuyên gia đã tìm ra một khái niệm đại diện cho niềm tin: hình ảnh tâm trí. Khi nhắc về một điều gì đó, nếu hình ảnh hiện lên tốt đẹp, niềm tin của ta về điều ấy là tích cực, và kết quả cuộc sống về điều ấy theo chiều hướng như ý.
Bạn có thể thử ngay: nhắc thầm từng khía cạnh của đời người và quan sát hình ảnh hiện lên.
- Nội tâm: bạn thấy mình ngồi yên, hơi thở nhẹ, lòng an vui.
- Sức khỏe: bạn thấy mình đi bộ buổi sáng, thân thể nhẹ nhõm, linh hoạt.
- Mối quan hệ: bạn thấy cả nhà quây quần bên mâm cơm, mỗi người kể một chuyện vui.
- Tài chính: bạn thấy mình trao giá trị cho người và nhận lại sự đủ đầy, an tâm.
Niềm tin tích cực cũng là trạng thái cảm nhận nội tâm rằng bản thân đã đủ đầy nguồn lực để sở hữu điều mà tâm trí hướng đến. Hình ảnh càng rõ, càng đẹp, cảm nhận đủ đầy ấy càng vững.
Hạt mầm được gieo từ nghe – thấy – nói – biết
Hình ảnh tâm trí được hình thành từ những gì con người nghe, thấy, nói và biết. Mỗi ngày, qua bốn cánh cửa này, ta đang gieo hạt mầm vào khu vườn bên trong. Vì vậy, muốn kết quả cuộc sống tốt đẹp, ta chủ động kiến tạo hình ảnh tâm trí tốt đẹp bằng cách kiểm soát nghe – thấy, thay đổi nói – biết.
- Nghe: chọn những câu chuyện, lời nói nuôi dưỡng hình ảnh đẹp về điều mình mong muốn.
- Thấy: chọn ở gần những con người, hình ảnh, môi trường đang sống điều mình mong muốn.
- Nói: nói về điều mình mong muốn bằng lời vui vẻ, hi vọng, niềm tin, trí tuệ.
- Biết: học tri thức để cái biết, cái tin, cái hiểu về điều mình mong muốn ngày càng rõ.
Khi bạn chủ động chọn điều đi vào và điều đi ra qua bốn cánh cửa ấy, bạn đang làm người gieo hạt cho chính đời mình. (Đọc thêm Nguyên lý Ánh sáng để thấy vì sao thắp đèn khôn ngoan hơn đuổi bóng tối.)
Một hình ảnh đã đổi niềm tin của tôi
Trước đây, tôi dễ trở nên mất bình tĩnh khi trẻ con khóc. Đặc biệt là lần đầu tiên làm mẹ. Mỗi khi con khóc, tôi lo lắng, loay hoay tìm mọi cách để dỗ dành, và nhiều lần, cảm thấy có phần bất lực. Đâu đó, tôi nghe người ta nói đứa trẻ hay khóc là không dễ nuôi… niềm tin đó khiến cho hành trình của tôi với con trong giai đoạn đó chưa được dễ dàng, có lúc tôi giận con, có lúc lại quay sang giận mình. Rồi tôi cùng con tham gia học tập một phương pháp giáo dục sớm. Các cô giáo lúc nào cũng nhẹ nhàng, luôn cười và giải thích mọi điều cho các con. Ban đầu, tôi thấy lạ, không hiểu làm thế nào các cô có thể bình tĩnh ngay cả khi các con khóc, la hay không chú ý; sau đó được các cô giải thích về nền tảng của phương pháp, thì tôi hiểu ra rằng khi trẻ khóc, các con muốn biểu hiện một nhu cầu gì đó cần người lớn giúp đỡ: cần ăn, cần ngủ, cần được vệ sinh sạch sẽ, cần môi trường nhiệt độ xung quanh mát mẻ… hoặc có khi, chỉ đơn giản là các con muốn nhận được sự chú ý, được có người ở bên cạnh. Khi hình ảnh về việc trẻ con khóc thay đổi trong tôi, niềm tin khác đã hình thành. Tôi không còn nhìn việc các con khóc là một rắc rối, vấn đề cần xử lý, mà chỉ đơn giản là một bối cảnh cần người lớn đồng hành với con. Khi những bối cảnh tương tự xảy ra, tôi bình tĩnh hơn trước, rà soát xem nhu cầu nào mình có thể đáp ứng cho con, vì các con rất đơn giản, chỉ xoay quanh vài nhu cầu về ăn, mặc,ở… khi những điều đó ổn rồi, thì việc còn lại chỉ là kiên nhẫn ở cạnh con, cho đến khi con bình tĩnh và muốn chia sẻ nhiều hơn. Nhờ sự thay đổi hình ảnh tâm trí về các con, trải nghiệm đồng hành cùng các con trở nên nhẹ nhàng, hạnh phúc hơn rất nhiều.
Thực hành hôm nay
- Nhắm mắt, nhắc thầm một điều bạn mong muốn và quan sát hình ảnh hiện lên trong tâm trí.
- Vẽ lại hình ảnh ấy cho rõ và đẹp: có ai ở đó, ở đâu, bạn cảm thấy thế nào.
- Chọn hôm nay một điều để nghe hoặc thấy, và một câu để nói, cùng nuôi dưỡng hình ảnh ấy.
Câu hỏi soi chiếu: Khi nghĩ về điều tôi mong muốn nhất, tôi đang thấy hình ảnh nào?
Câu hỏi thường gặp
Hình ảnh tâm trí là gì?
Là hình ảnh hiện lên khi ta nhắc về một điều gì đó. Hình ảnh tâm trí đại diện cho niềm tin của ta về điều ấy, và được hình thành từ những gì ta nghe, thấy, nói, biết.
Nói lời tích cực đã đủ chưa?
Lời nói là mong muốn ý thức. Kết quả như ý đến khi lời nói và niềm tin bên trong cùng một hướng. Vì vậy, song song với lời nói, ta nuôi dưỡng hình ảnh tâm trí tốt đẹp.
Đổi niềm tin có lâu không?
Khi niềm tin thay đổi, chọn lựa có thể thay đổi ngay lập tức. Điều cần thời gian là sự đều đặn trong việc gieo hạt qua nghe – thấy – nói – biết mỗi ngày.
Hình ảnh tâm trí liên quan thế nào đến Nhân – Duyên – Quả?
Hình ảnh tâm trí là hạt mầm, là nhân. Những gì ta nghe, thấy, nói, biết mỗi ngày là duyên nuôi hạt. Kết quả cuộc sống là quả trổ ra.
Chuỗi bài Hạt mầm hình ảnh tâm trí
- Bài 1: Cội nguồn cuộc sống xuất phát từ chính tôi
- Bài 2: Hình ảnh tâm trí: hạt mầm của niềm tin (bạn đang đọc)
- Bài 3: Câu chuyện cây bút: thế giới phản chiếu bên trong
- Bài 4: Tính không của vạn vật
- Bài 5: Vì tôi không là ai, nên tôi có thể trở thành bất kỳ ai
- Bài 6: Đổi hình thì đổi đời
- Bài 7: Xây dựng niềm tin bản thân
- Bài 8: Rõ hình là quả
Đọc cùng
- Nguyên lý Ánh sáng (P1): thắp đèn thay vì đuổi bóng tối.
- Nguyên lý Thuận dòng: sống nhẹ nhàng mà vẫn tới đích.
- Truyện số 4: Cơm nguội buổi trưa: câu chuyện bên mâm cơm về cách nhìn thấy điều đáng biết ơn.